Emotional

Hampir tiga bulan melewatkan Blogg ini tidak terisi. Yah, rasanya fokus terpecah belah sampai tak tahu mau di bawa kemana. 

Pandemi.. Wabah Covid-19.. Mereka masih berkeliaran di luar sana. Percaya atau tidak pada science, virus ini masih ada. Entah bagaimana nasib negara ku nanti. Kita semua mulai bosan dan disiplin masker mulai tak karuan. Rasa parno dan cemas melanda kita. Tak tahu menahu masa yang akan datang akan bagaimana. 

Emotional. Akhir-akhir ini rasanya tidak ada yang beres di dalam diri. Emosi yang gampang marah/ tersinggung/ nangis tanpa sebab. Kekuatan untuk menghadapi hari-hari berikutnya adalah tantangan terberat. Pelan-pelan menemukan sedikit celah. Belajar memahami diri sendiri. Menggali apa yang sebenarnya dirasa. Celah itu ditemukan pada sebuah aplikasi yang berisi musik dan berbagai macam podcast. Bertemulah dengan salah satu podcast meditasi. Peace Sea Podcast. Awal mulanya tak berharap banyak dari podcast tersebut. Tetapi, setelah di dengarkan dan dipahami... Celah itu lah semakin terbuka. Meditasi. Belajar nafas. Hanya fokus pada nafas. Dari situ, pelan-pelan tubuh memberikan sinyal. Sinyal-sinyal mulai ku pahami. "Berbuat baiklah pada tubuhmu. Sayangi dirimu."